Sarah Khatri

Coach nutrition et santé

Ayant grandi dans une famille où l’alimentation saine était prioritaire, j’ai toujours essayé de trouver les aliments qui me convenaient le mieux, souvent par essais et erreurs. J’ai découvert dès mon jeune âge que lorsque je ne mangeais pas les bons aliments, ma santé en souffrait. Ceci m’a apporté à lire beaucoup sur le sujet de la nutrition et après avoir quitté une carrière intense dans l’entreprise familiale, j’ai décidé de me lancer à fond et d’étudier la nutrithérapie à temps plein.

 

Aujourd’hui, je me passionne à aider les gens à trouver la santé par la saine alimentation. Je crois fermement que cela peut se faire naturellement et dans le plaisir. Dans les dernières années, je me suis également découvert une passion pour la course à pied et je porte beaucoup d’importance à l’entraînement ainsi qu’à l’exercice physique en général. Je crois qu’il est important de jumeler sport et bonne nutrition pour atteindre ses résultats globaux parce qu’après tout, bonne forme = 80 % nutrition, 20 % sport !

 

Je suis une mère de deux enfants et je comprends à quel point nourrir une famille peut être un casse-tête. Même si préparer les repas pour ma famille est un de mes plus grands défis, c’est également une de mes plus grandes joies.

 

* Je suis membre de RITMA et je donne des reçus d’assurances « naturopathie »

PLAN « CONSULTATION DE BASE »

1 session 

  • Discuter de votre alimentation, recevez des conseils, trucs et idées, posez toutes vos questions

Coût : 105 $*

PLAN « CONSULTATION »

1 session 

  • Analyse complète du bilan alimentaire
  • Consultation de 60 minutes
  • Document explicatif de l’analyse incluant des marches à suivre, des menus et recettes personnalisés
  • Recommandations « fitness » sur demande
  • plan personnalisé de 7 jours avec recettes

Coût : 245 $*

PLAN « BIEN-ÊTRE »

1 mois 

  • Analyse complète du bilan alimentaire
  • Consultation de 60 minutes
  • Document explicatif de l’analyse incluant des marches à suivre, des menus et recettes personnalisés
  • Recommandations « fitness » sur demande
  • 1 suivi de 60 minutes (doit être fait durant la période)
  • plan personnalisé de 7 jours avec recettes

Coût : 325 $*

PLAN « LIFESTYLE »

4 sessions

  • Analyse complète du bilan alimentaire
  • Consultation de 60 minutes
  • Document explicatif de l’analyse incluant des marches à suivre, des menus et recettes personnalisés
  • Recommandations « fitness » sur demande
  • 3 suivis de 45 minutes (doivent être faits durant la période de 3 mois)
  • plan personnalisé de 7 jours avec recettes

Coût : 415 $*