FRANCIS MARTINEAU

Entraîneur d’haltérophilie

Titulaire d’un baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Montréal depuis 2015 et d’une formation du PNCE en haltérophilie niveau 1. Présentement en cours d’obtention de la certification CSCS du National Strengthand Conditioning Association. Ses nombreuses formations lui permettre d’intervenir avec plusieurs types de clientèles.

En plus de son bagage académique, Francis pratique de nombreux sports, dont le « powerlifting », ce qui lui a apporté beaucoup de connaissance en ce qui concerne les différentes techniques de « lifting » et d’entraînement en force selon les nombreuses différences interindividuelles.

Passionné du sport et de l’entraînement et avec son expérience en salle de gym personnel et professionnel, Francis est un bel atout à l’équipe de SWET.

 

Certifications :

PNCE en haltérophilie niveau 1

Baccalauréat en kinésiologie

CSCS® – Spécialiste en conditionnement et conditionnement certifié

Maîtrise en kinésiologie (en cours depuis 2017)

MARIE-LAURE DUFOUR

Entraîneure kinésiologue

Marie-Laure est titulaire d’un baccalauréat en kinésiologie et commence la maîtrise en 2016.

Elle a fait des stages spécialisés en réadaptation cardiaque + réadaptation en cas de blessure musculo-squelettique ou douleur chronique. Marie-Laure a 4 ans d’expérience en entraînement personnel, de groupe et en consultation privée telle la nutrition/bonne habitudes de vie.

Ancienne gymnaste et maintenant entraîneure de gymnastique depuis 10 ans. Elle a participé à 3 marathons, 2 demi-marathons  et un triathlon olympique.

Certifications :

Baccalauréat en kinésiologie

Stage spécialisés en réadaptation cardiaque et en cas de blessure musculo-squlettique ou douleur chronique

Maîtrise en kinésiologie (en cours depuis 2016)

MELANIE KIS

Entraîneure de groupe Fitness et Coach virtuel en Fitness

Mélanie a été une source d’inspiration pour les femmes et les hommes dans les trois dernières années pour atteindre leurs pleines santés et leurs potentiels nutritionnels virtuellement. Gagnante de l’équipe Beachbody CUP en 2014, elle a pris la décision d’élargir ses compétences dans l’industrie du fitness.

 

Instructrice certifiée de conditionnement physique de groupe, Mélanie vous apprend à vous pousser plus profondément avec les classes Insanity LIVE, à vous étirer et renforcer votre corps avec Piyo LIVE et créer de l’énergie positive dans le groupe avec une variété d’exercice pour renforcée le corps, des exercices cardio et le travail de base avec P90XLIVE.

 

Mélanie a participé à 2 demi-marathons et une course de 10 km. Elle est coureuse de Spartan et elle est toujours à la recherche pour son prochain défi, prêt à partager et inspirer les autres à atteindre leurs pleins potentiels de santé et de sortir de leurs zones de confort.

 

Certifications:

Instructrice Spinning® certifié

Instructrice certifiée de conditionnement physique de groupe

NATASHA BERNIER

Entraîneure

Martha Graham a un jour dit que les grands danseurs n’étaient pas grands à cause de leur technique, mais plutôt qu’ils l’étaient à cause de leur passion pour la danse. Natasha danse depuis l’âge de 3 ans. Formée en danse contemporaine, elle a dirigé sa troupe de danse pendant cinq ans où elle était à la fois danseuse, enseignante et chorégraphe. Voulant améliorer et élargir sa technique/ses horizons, elle prit une pause du monde de la danse moderne/contemporaine pour se tourner vers le Hip-Hop. Après avoir travaillé sur différents projets et après de nombreux séjours à New York pour danser, Natasha, âgée de 30 ans, décide qu’elle est mûre pour un grand changement dans sa vie de danseuse et fait une demande d’admission au Broadway Dance Centre de New York.

 

Étant diplômée du programme de danse avec grande distinction, Natasha a notamment eu la chance d’améliorer sa technique, et d’élargir ses compétences. Elle sort grandie et la tête remplie de projets. Passionnée par la santé et la remise en forme, Natasha obtient sa certification à titre d’entraîneuse personnelle en 2015 et travaille depuis lors sur son cours d’introduction au Newbodyart. Ce cours de groupe met notamment l’accent sur une multitude d’exercices et d’étirements inspirés de diverses techniques de danse moderne où le plaisir et le cardio sont au rendez-vous !

NOHA GOMAA

Entraîneure de yoga

Noha a un intérêt pour le fitness depuis presque toujours, dans les sports et encore aujourd’hui actif en natation et en course à pied. Elle a toujours cru aux bénéfices d’un style de vie saine. En travaillant quotidiennement dans un rythme de vie effréné et en recherchant dans le Yoga un moyen d’évacuer le stress et d’améliorer la flexibilité, elle a rapidement découvert les bénéfices à la fois spirituels et physiques d’une pratique régulière du Yoga. Elle pratique maintenant le yoga depuis 2010. Alors que son amour pour le Yoga et le bien-être allait grandissant, elle décida de s’engager dans une formation en enseignement du Yoga de 250 heures en 2015. Elle est devenue diplômée du programme d’enseignement  de Luna Yoga en 2016 sous la supervision de Jennifer Maagendans, Frances Vicente, et Bram Levinson. Elle enseigne maintenant depuis 2016 et elle est ravie de partager ses connaissances, son expérience et sa passion pour le yoga. L’expérience et la formation de Noha sont dans le Yoga Vinyasa inspiré par Jivamukti Yoga.

 

Ses cours sont divertissants et énergiques, liant respiration et mouvements tout en se concentrant sur la position, la flexibilité et la force musculaire pendant que joue une variété de musiques afin d’accompagner le déroulement de chaque séquence de cours. Son amour du Yoga et de l’enseignement continue de grandir avec l’inspiration de ses élèves et de ses enseignants.

 

Certifications:

Formation professorale Luna Yoga

KASSEM YOUNES

Entraîneur de kickboxing et d’autodéfense

Athlète de taekwondo depuis 2001. Il a obtenu sa ceinture noire en 2009. Il est professeur d’arts martiaux depuis 2010. Il a pratiqué le judo, le taekwondo, le kickboxing et le jujitsu. De plus, il a aidé plusieurs athlètes à devenir champions canadiens.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MICHEL NIMPGARITSE

Entraîneur de boxe/kickboxing en groupe et en privé

J’ai pris ma première classe de Karate à l’âge de 12 ans. Quelques années plus tard, j’ai pris connaissance d’un nouveau sport de combat ultime, les arts martiaux mixtes. En 2012, j’entame mon entraînement au fameux Tristar Gym et je dispute mon tout premier combat l’année suivante. J’ai maintenant une trentaine de combats à ma fiche, toutes disciplines confondues. Je suis dédié à mon sport et au style de vie qui vient avec. Je m’entraîne à temps plein et la compétition est ma carrière. Entre mes nombreux entraînements au cours de la semaine, j’ai le plaisir de pouvoir partager ma passion et mon expérience au SWET gym. Mes entraînements intenses prônent la bonne santé physique et mentale. Je vous fais découvrir les nombreux styles de combats qui entourent les arts martiaux mixtes et du même coup les principes d’autodéfense. Le plaisir est au rendez-vous donc tout le monde est le bienvenu !

 

Réalisations :

Champion coupe imperium de boxe olympique 2017

2x médaillé d’or en tournoi de jiu-jitsu brésilien

Ceinture bleue en Jiu-Jitsu brésilien sous Firas Zahabi (ceinture noire)

Champion du tournoi de Muay Thai, la nuit des titans 2

Champion poids coq de la promotion d’arts martiaux mixtes Heroes Combat League

TANJA SENICA

Entraîneure de la conditionnement physique de groupe et privé, Karaté, Spinning

Pour Tanja, le sport n’est pas qu’une activité physique, mais plutôt un style de vie qu’elle aime profondément. Titulaire de la ceinture noire 2^e Dan en karaté, elle est également passionnée par de nombreuses autres activités sportives telles que la course, la musculation, la danse et les sports d’hiver, sans oublier le vélo qu’elle pédale parfois aussi loin qu’à mont Tremblant. Pratiquant entre 10 et 15+ heures de sport par semaine elle a décidé de partager ses compétences et sa motivation avec d’autres personnes qui veulent en savoir et en faire plus.

Tanja est certifiée en Spinning et en musculation de groupe ainsi qu’en entraînement individuel. De plus, elle possède de vastes connaissances en nutrition qu’elle partage volontiers.

 

Certifications :

Instructrice certifiée de conditionnement physique de groupe

Instructrice Spinning® certifié

Ceinture noire 2^e Dan en karaté

 

 

LENTZ-EDOUARD LUNDY

Entraîneur de boxe

Lentz à plus de 6 ans d’expérience de boxe. Il a complété plus de 70 combats.

 

 

 

Réalisations :

2012 Champion de Québec des gants d’argent

2013 champion provincial

2014 Champion canadien des gants d’or

2014 Champion de la Coupe Adidas

2015 Champion de la Coupe Imperium

2016 champion des Golden Gloves de Québec

CHARLES DESROSIERS-GAGNON

Entraîneur kinésiologue

Présentement en troisièmes années de baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Montréal depuis 2016. Titulaire d’une formation niveau 1 en athlétisme et en haltérophile avec Kendrick Farris, champion panaméricain en 2010.

 

 

Charles pratique l’athlétisme depuis plus de 10 ans. Ce sport lui a permis d’acquérir de grandes connaissances en technique de course, tant le sprint que la course de longue distance, en entraînement de la force ainsi qu’en prévention de blessures.

 

 

Certifications :

Baccalauréat en kinésiologie (en cours depuis 2016)

Formation en haltérophilie en 2014

PNCE niveau 1 en athlétisme depuis 2011

AROUA BEN MOHAMED

Entraîneure

Aroua est une entraîneure de gymnastique et d’aérobie passionnée de musique et de danse dès son plus jeune âge. Combinant ses différentes passions, elle décide de devenir instructrice de Zumba en 2013 après être tombée complètement amoureuse de ce style où chaque classe est une fête.

 

 

 

MARIE-LAURE

CHARLES

TANJA

MICHEL